Nos disciplines
L'association Asana propose des cours et stages de Kundalini yoga, yoga tibétain et fitness-cardio à Clohars-Carnoët, Concarneau, Quimperlé et Trégunc.
Le Kundalini yoga
avec Nadine ROUSSEL
C'est le chemin de la conscience corps-esprit, sa pratique donne une meilleure compréhension de son être. Améliore la souplesse, l'équilibre, l'énergie, le souffle.
Le Fitness : cardio et renforcement musculaire
avec Nadine ROUSSEL
Pratique de renforcement musculaire et cardio-training. Permet l'amélioration des capacités cardiaques et de l'endurance, selon l'intensité abordée, à chacun sa progression.
La Compil de Gene
avec Geneviève BISQUAY
Cours en musique qui combine exercices et enchainements variés de
yoga, méthode pilates, méthode de Gasquet et autres.
Nos cours hebdomadaires
Clohars-Carnoët
Salle de Kerguilan
LUNDI
JEUDI
10h30 Kundalini yoga
10h30 Kundalini yoga
Concarneau
Salle Linspire
LUNDI
MERCREDI
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
16h30 Kundalini yoga
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Quimperlé
Salle des Cordiers
MARDI
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Maison des associations, salle n°5
MERCREDI
JEUDI
11h Kundalini yoga
12h30 Kundalini yoga
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Ecole Notre Dame de Kerbertrand
SAMEDI
9h Fitness-cardio
10h15 Kundalini yoga
Trégunc
Ecole Saint Philibert, salle d'évolution
MERCREDI
18h15 La Compil de Gene
Les tarifs des cours
Adhésion à l'association ASANA
pour tous les cours
TARIF ANNUEL
12 €
Kundalini yoga et fitness
avec Nadine ROUSSEL
TARIF ANNUEL
1 cours/semaine
340 €, tarif de base 11 € le cours
Règlement en 3 fois : 130 €, 110 € et 100 €
TARIF ANNUEL
2 cours/semaine
558 €, tarif de 7 € le 2ème cours
Règlement en 1, 2, 3, 4 ou 5 fois
TARIF ANNUEL
3 cours/semaine
712 €, tarif de 5 € le 3ème cours
Règlement 1, 2, 3, 4 ou 5 fois
TARIF 1er TRIMESTRE
1 cours/semaine
160 €, soit 13,30 € le cours
La Compil de Gene
avec Geneviève BISQUAY
TARIF ANNUEL
1 cours/semaine
100 €
Stage Les Cinq Tibétains
Avec Geneviève BISQUAY.
Les Cinq Tibétains sont une compilation de 5 exercices (ou rites) de yoga qui développent l'énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras ou centre énergétiques de notre corps. Malgré leur simplicité, ces exercices ont une puissance extraordinaire. Ils sont accessibles à tous, l'important est de les pratiquer quotidiennement.
Dates à venir
Lieu
Salle d'évolution école Saint Philibert
Tarif
50 € pour les adhérents ASANA
+ 12 € adhésion (non adhérents)
Nos autres cours et nos stages
Stage de Lu Jong
Avec Geneviève BISQUAY.
Découvrez au cours d'un stage de 5 séances le Lu Jong, yoga énergétique tibétain (mouvement des 5 éléments). Ce yoga en mouvement, allié au rythme et à la respiration, travaille le corps, l'esprit et l'énergie.
Dates à venir
Lieu
Plage de Kersidan
Tarif
50 € pour les adhérents ASANA
+ 12 € adhésion (non adhérents)
Les enseignantes
Kundalini yoga et fitness cardio
Nadine ROUSSEL
Renseignements et inscriptions :
06 87 31 88 72
Passionnée par les arts martiaux, j'ai pratiqué le judo et le taïso pendant un peu plus de 20 ans avant de découvrir la puissance du Kundalini Yoga. Après plusieurs années de pratique yoga auprès de Sandesh (Pascale Hervé), je me suis formée en tant qu’éducateur sportif diplômé d'état et en kundalini yoga à l’école Amrit Nam-Sarovar avec Sandesh et Satyavati Karta afin de pouvoir enseigner à mon tour. Aujourd’hui je suis heureuse de pouvoir vous accompagner dans cette discipline du corps et de l'esprit. Le kundalini yoga permet notamment de retrouver plus de vitalité, d'améliorer sa souplesse et son équilibre, de travailler sur le souffle et son équilibre émotionnel.
La Compil de Gene, Lu Jong et Cinq Tibétains
Geneviève BISQUAY