Nos disciplines
L'association Asana propose des cours et stages de Kundalini yoga, yoga tibétain et fitness-cardio à Clohars-Carnoët, Concarneau, Quimperlé et Trégunc.
Le Kundalini yoga
avec Nadine ROUSSEL
C'est le chemin de la conscience corps-esprit, sa pratique donne une meilleure compréhension de son être. Améliore la souplesse, l'équilibre, l'énergie, le souffle.
Le Fitness-cardio
avec Nadine ROUSSEL
Pratique de renforcement musculaire et cardio-training. Permet l'amélioration des capacités cardiaques et de l'endurance, selon l'intensité abordée, à chacun sa progression.
La Compil de Gene
avec Geneviève BISQUAY
Cours en musique qui combine exercices et enchainements variés de
yoga, méthode pilates, méthode de Gasquet et autres.
Nos cours hebdomadaires
Clohars-Carnoët
Salle de Kerguilan
LUNDI
JEUDI
10h30 Kundalini yoga
10h30 Kundalini yoga
Concarneau
Salle Linspire
LUNDI
MERCREDI
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
16h30 Kundalini yoga
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Quimperlé
Salle des Cordiers
MARDI
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Maison des associations, salle n°5
MERCREDI
JEUDI
11h Kundalini yoga
12h30 Kundalini yoga
18h Kundalini yoga
19h30 Kundalini yoga
Collège de Kerbertrand
SAMEDI
9h Fitness-cardio
10h15 Kundalini yoga
Trégunc
Ecole Saint Philibert, salle d'évolution
MERCREDI
18h15 La Compil de Gene
Les tarifs des cours
Adhésion à l'association ASANA
pour tous les cours
TARIF ANNUEL
12 €
Kundalini yoga et fitness
avec Nadine ROUSSEL
TARIF ANNUEL
1 cours/semaine
340 €, tarif de base 11 € le cours
Règlement en 3 fois : 130 €, 110 € et 100 €
TARIF ANNUEL
2 cours/semaine
558 €, tarif de 7 € le 2ème cours
Règlement en 1, 2, 3, 4 ou 5 fois
TARIF ANNUEL
3 cours/semaine
712 €, tarif de 5 € le 3ème cours
Règlement 1, 2, 3, 4 ou 5 fois
TARIF 1er TRIMESTRE
1 cours/semaine
160 €, soit 13,30 € le cours
La Compil de Gene
avec Geneviève BISQUAY
TARIF ANNUEL
1 cours/semaine
95 €
Stage de Kundalini Yoga
Découvrez ou approndissez votre pratique du yoga pendant ce stage de 3 heures avec Nadine ROUSSEL.
​
​​
Quimperlé
Le 30/11/24 de 14h à 17h
Et le 22/03/25 de 14h à 17h
​
Concarneau
Le 01/12/24 de 9h à 12h
Et le 23/03/25 de 9h à 12h
​
Tarif
30 € pour les adhérents ASANA
+ 12 € adhésion (non adhérents)
​
​
* D'autres stages porront être prévus au printemps 2025 à Trégunc
Stage Les Cinq Tibétains
Avec Geneviève BISQUAY.
Les Cinq Tibétains sont une compilation de 5 exercices (ou rites) de yoga qui développent l'énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras ou centre énergétiques de notre corps. Malgré leur simplicité, ces exercices ont une puissance extraordinaire. Ils sont accessibles à tous, l'important est de les pratiquer quotidiennement.
​
Dates
Les dimanches 15 et 22 septembre 2024 de 10h à 12h
​
Lieu
Salle d'évolution école Saint Philibert
​
Tarif
50 € pour les adhérents ASANA
+ 12 € adhésion (non adhérents)
​
​
​
​
* Avant le 13/09. Un autre stage est prévu en mars 2025
Nos autres cours et nos stages
Stage de Lu Jong
Avec Geneviève BISQUAY.
Découvrez au cours d'un stage de 5 séances le Lu Jong, yoga énergétique tibétain (mouvement des 5 éléments). Ce yoga en mouvement, allié au rythme et à la respiration, travaille le corps, l'esprit et l'énergie.
​​
Dates
Les samedis 2, 9 et 16 Novembre 2024 de 10h à 11h
​
Lieu
Plage de Kersidan
​
Tarif
50 € pour les adhérents ASANA
+ 12 € adhésion (non adhérents)
​
​
* Deux autres stages sont prévus en mars/avril et juillet 2025
